Blogg | Olivia

En blogg om klimakteriet

Sök

20 sep.
12 min.

Skål! Vad du behöver veta om alkohol och klimakteriet

Alkohol kan påverka din upplevelse av klimakteriet på olika sätt.

9 sep.
4 min.

Bättre orgasmer? Vad en stark bäckenbotten kan göra för dig.

Det här inlägget är gästskrivet av Efemia som har skapat Olivias nya program "Stärk din bäckenbotten", som du hittar i Olivia-appen.

7 sep.
10 min.

Hur man återuppbygger självförtroendet under klimakteriet

Den här artikeln är baserad på Olivias nya program "Bygga självförtroende" - tillgängligt gratis i Olivia-appen. Ladda ner i App Store....

11 juli
4 min.

5 tips för att hjälpa din relation att utvecklas under klimakteriet

Relationer har stor inverkan på vår hälsa och lycka. Lär dig hur du investerar i din relation under klimakteriet från våra vänner på...

11 juli
6 min.

Hur hormoner och klimakteriet påverkar din hunger

Klimakteriet kan innebära förändringar i din aptit och ämnesomsättning. Det är därför det inte är ovanligt att gå upp i vikt under...

11 juli
3 min.

Därför ska du börja styrketräna

Kommer du ihåg när träning för kvinnor handlade om att bli så smal som möjligt samtidigt som de försökte se lika graciös ut som en...

11 juli
6 min.

Klimakteriet kan hända yngre med

Vad gör man när man får reda på att man är i klimakteriet och är i tjugoårsåldern? Författaren och au pairen Kelly Galvan gjorde en tidig...

11 juli
5 min.

Hur man kan vara förberedd på klimakteriet

Dr. Isis Amer-Wåhlin, Olivias medicinska chefsrådgivare driver 2Heal Medical, en privat hälsoklinik i Stockholm som hjälper dig att...

11 juli
8 min.

Det finns kraft att hämta i vila

Yogalärarna Anna Welin, 49, och Molly Tagesson, 50, bor båda i Göteborg. Anna bor norrut, i Kungälv, med sin man och två av sina fem...

11 juli
5 min.

Vaginal torrhet? Det här kan du göra åt det

Vaginal torrhet är vanligt när man går igenom hormonella förändringar under klimakteriet. Goda nyheten är att det finns sätt att tackla...

11 juli
6 min.

Hur kallbad kan hjälpa en med klimakterietsymptom

Kallvattenterapi har hypats upp de senaste åren för sina hälsofördelar av toppidrottare, kändisar och influencers runt om i världen. Även...

6 juli
4 min.

Varför förändrad kroppslukt under klimakteriet inte är inget att oroa sig för

Under klimakteriet upplever våra kroppar många olika förändringar, och en ökning eller förändring av kroppslukt är inget att oroa sig...

6 juli
7 min.

Låt oss prata om klimakteriet och ångest

Orsakar klimakteriet ångest och panikattacker? Lär dig om ångest, panikattacker och hur du hanterar dem under klimakteriet.

6 juli
9 min.

Hur kultur kan påverka din upplevelse av klimakteriet

Did you know menopause symptoms vary around the world? Let's explore the basics of culture and menopause.

6 juli
6 min.

Förstå depression under klimakteriet

Innan vi tittar på den komplexa och ofta isolerande upplevelsen av klimakterietsrelaterad depression, överväg att ta ett långt, djupt...

6 juli
8 min.

Klimakteriet och huvudvärk: vad är kopplingen?

Menopause headaches are a pain! Learn about the connection between migraines and menopause here.

3 maj
9 min.

Benskörhet och klimakteriet: Våra bästa tips för bättre benhälsa

Det kanske inte är lika trendigt som tarmhälsa, eller lika pressande som värmevallningarna, men benskörhet, eller osteoporos, bör...

29 apr.
6 min.

Endometrios och förklimakteriet

Om plågsamma bäckensmärtor håller dig som gisslan varje månad, eller till och med på en daglig basis, kan du ha sett fram emot...

29 apr.
9 min.

Ta hand om hjärtat i klimakteriet

Februari var hjärtemånad. Förklimakteriet är ett bra tillfälle att titta närmare på vad du kan göra för att hålla ditt hjärta friskt så...

29 apr.
5 min.

Oregelbunden mens i förklimakteriet

För många av er har mensen kanske varit en irriterande men ändå pålitlig händelse i livet. En gång i månaden myser du ner dig med choklad...